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4x4 Life Management

Gastgewerbe und Tourismus zählen zu den schönsten und zugleich stressigsten Branchen. Lange Arbeitstage, unregelmäßige Dienstzeiten, Stossgeschäft, Personalmangel, zu wenig Freizeit u.v.m. sind klassische Faktoren, die bei Mitarbeitern und Führungskräften oftmals zu Stress und Überforderung führen. In diesem Seminar lernen Sie, die nötige Balance zwischen Ihren Lebensbereichen zu schaffen, um Ihr Berufs- und Privatleben erfolgreich zu meistern.

Zielgruppe

  • Führungskräfte und Abteilungsleiter im Tourismusbereich
  • Mitarbeiter mit großem Zeit- und Aufgabendruck
  • Alle Mitarbeiter, die das Gefühl haben, nicht alles unter einen Hut zu bringen
  • Unternehmer

Seminarziele

  • Sie erfahren, wie Sie Stresssituationen meistern
  • Sie erlangen und behalten körperliche, mentale und aktive Fitness
  • Sie wissen, wie Sie Methoden der Stressbewältigung im Alltag einsetzen
  • Sie bekommen Ihre persönlichen Arbeitsumwelt besser in „Griff“
  • Sie erfahren, wo der Stress in Ihrem Leben lauert und wie Sie Ihr Leben wieder selbst steuern
  • Sie erhalten einen Einblick in wirksame Entspannungstechniken

Seminarinhalte

  • Zeitanalyse - wo läuft meine Zeit so hin....
  • Lebensbereiche - nur im Gleichgewicht läuft alles "rund"
  • Dringend versus Wichtig
  • Zeitfallen - und Lösungen dazu kreativ erarbeiten
  • Persönliche Strategien und Visionen entwickeln
  • Konzentration auf das Wesentliche
  • Ruhe ausstrahlen durch innere Balance
  • Den eigenen Körper "entdecken"
  • Bewegung und Entspannung - ideal zum Stressabbau
  • energetisierende Übungen auch in der Arbeit leicht gemacht
  • In einem gesunden Körper ein gesunder Geist!
  • Das Leben vereinfachen - Tipps und Tricks um entspannter zu arbeiten und zu leben

Trainer:

Rüdiger Tesar
Informationen über Ihren Trainer finden Sie hier.

Bei Interesse an einer firmeninternen Durchführung kontaktieren Sie uns bitte für ein unverbindliches Angebot.

Organisatorische Informationen

Trainer: Rüdiger Tesar

Eine detaillierte Vorstellung sowie das Trainerprofil finden Sie unter www.seminardmc.at

Derzeit sind keine Seminare geplant. Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung.

Investition: EUR 535,00 zzgl. USt

Die Investition beinhaltet sämtliche Seminarunterlagen und -materialien, sowie die Seminarpauschale für alle Trainingstage.

Nicht inkludiert sind die Reise-, Nächtigungs-, Aufenthaltskosten und Abendessen.